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1、首先，请不要在22点到凌晨2点调表因为这样做会造成手表的损伤和日历跳转的不正确。

2、把表的拉出一档是调星期和日期，拉出二档是调时间。上旋和下旋分别调星期和日期。

3、把表的拔出，进入调“时间”状态，指针停走。把时间调至6点整。

4、把表的退回一格，进入调整“日期和星时间”状态期状态，再调日期为你现在的前一天。

5、调好后，再次把表的调为调“时间状态”，开始调时，一定要顺时针旋转并且柔和，调整到12点时发现日期调到下一天，这是开始调你现在正确的时间。

6、然后就完成了。